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開始之前

睡眠耳機的設計可在您睡覺時遮蔽噪音和干擾。 因此，它們會影響您聽到其他聲音的能力，例如鬧鈴、警報系統，以及人或寵物的聲音。

設定合適的音量

 利用 周遭的聲音、調整音量調低音量雜訊遮罩。 音量應足以遮蔽打擾您睡眠的噪音，但也不能太高而讓您無法聽到應該聽見的聲音。

請在 Bose Sleep 應用程式中，將音量設定到最低，然後逐漸提高以達到舒適的音量。 音量越低，您就越有可能聽到您想聽的聲音。

保持環境感知的提示

如果您擔心是否能在使用 sleepbuds 睡眠耳塞時聽到環境聲音，請嘗試下列方式：

基本提示：

• 當您把音量提高到特定等級以上之後，Bose Sleep 應用程式會提醒您。 若要提高警覺性、請將音量設定在此等級以下。 根據我們的研究、我們相信這樣做能提升您在配戴耳機時、在周遭環境中聽到聲音的能力
• 如果您和伴侶共眠，可以考慮依靠伴侶在您佩戴 sleepbuds 睡眠耳塞時協助您感知環境

進階秘訣：
這些秘訣可讓睡眠耳機在遮蔽噪音時較不有效、但可進一步提高您對周遭環境的警覺性：

• 僅佩戴一個 sleepbud 睡眠耳塞
• 設定目前的遮罩音，使其經過一定時間後停止，而不是整夜播放。 您可以在 Bose Sleep 應用程式中設定針對目前遮噪聲音的睡眠定時器

下載 Bose Sleep 應用程式

從  應用程式商店或 Google PLA 下載免費的Bose Sleep ap、以控制您的睡眠耳機、管理喚醒鬧鐘、選擇遮罩音效並設定進階設定。

正在打開電源

1. 讓Bose標誌面向您、將充電盒的蓋子向遠離您的方向滑動、即可將其打開

2. 等待睡眠耳機充電指示燈緩慢閃爍白燈、然後將其從充電盒中取出。
   提示：如果您太快將其移除、可能無法開啟電源或連線至睡眠應用程式。

關閉電源

將 sleepbuds 睡眠耳塞放在充電盒中即可關閉電源。 等待睡眠耳機充電指示燈緩慢閃爍白燈、然後關閉充電盒。

連接行動裝置

將耳機從充電盒中取出、讓耳機電源開啟、然後開啟Bose睡眠應用程式並遵循 eapp指示。 Bose Sleep 應用程式讓您控制 sleepbuds 睡眠耳塞、管理鬧鈴、選取遮噪聲音及設定進階設定。

斷開行動裝置

Android使用者： 使用Bose Sleep應用程式中斷裝置連線。 您也可以關閉裝置上的Bluetooth®(藍牙)，以中斷睡眠耳機與任何其他連線的藍牙裝置的連線。
Apple使用者： 在裝置 藍牙設定中、選擇忘記耳機。 然後 ，關閉 設備上的藍牙並再次打開，以完成斷開連接。

重新連接行動裝置

睡眠耳機開啟時、會自動重新連線至最近連線的裝置（只要裝置上的藍牙已開啟且位於範圍內）。